荊薄豆粟粥

菜系及功效：精品主食腎調養食譜頭痛食譜痛風食譜工藝：煮

荊薄豆粟粥的製作材料：

主料：豆豉150克,小米150克

輔料：荊芥穗50克,薄荷50克

荊薄豆粟粥的做法：

1. 先將荊芥穗、薄荷葉和豆豉分別洗淨，加水煎煮，去渣取汁液。

2. 把小米洗一洗，直接倒鍋內，加入汁液，兌水，煮成粥。

健康提示

此粥具有益腎，去風的作用。

食物相剋

小米：小米忌與杏仁同食。

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