類風濕
居室要陽光充足，保暖防寒防潮濕。
在飲食中應增加營養，補充足夠的蛋白質和多種維生素，尤其是維生素Ｃ及維生素Ｄ，另外服用含鈣多的食物，如牛奶、豆製品等。食物以易消化為宜，避免食用刺激性的、生冷硬的食物。食物應既有營養，也要兼顧口味，以增進食欲。如患者在服藥過程中有水腫及高血壓時，應注意控制水及鹽的攝入量。
急性期應適當休息，減少活動，保持關節於功能位，但在亞急性或緩解期，可進行關節功能鍛煉、體態護理，防止肌肉萎縮、關節強直，保持關節的最佳功能。
以下標準可供參考：
1、掌指與指間關節各屈曲45度。
2、拇指置對掌位。
3、腕關節背伸30度，輕度偏向尺側（即輕度向外側偏移）。
4、肘關節屈曲90度。
5、肩關節外展45－60度，前屈30－45度，外旋15－20度。
6、膝關節屈曲5度－10度。
7、踝關節90度－95度。
骨關節炎
應儘量減少關節的負重和大幅度活動，以延緩病變的進程。
肥胖的人，應減輕體重，減少關節的負荷。
下肢關節有病變時，可用拐杖或手杖，以減輕關節負擔。
發作期應遵醫囑服用消炎鎮痛藥，儘量飯後服用；關節局部可採用濕熱敷。
病變的關節應用護套保護。
注意天氣變化，避免潮濕受冷。
類風濕性關節炎患者食物有禁區
在我們日常飲食中，有些食物成分在經過機體消化吸收後，所產生的代謝產物可能會增加關節的負擔，從而明顯地加重類風關病人的症狀：
高脂肪類：脂肪在體內氧化過程中，能產生酮體，而過多的酮體，對關節有較強的刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪類食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、燒湯也宜少放油。
海產類：病人不宜多吃海產品，如海帶、海參、海魚、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收後，能在關節中形成尿酸鹽結晶，使關節炎症狀加重。
過酸、過鹹類：如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物攝入過多，超過體內正常的酸鹼度值，則會導致體內酸堿不平衡，使乳酸分泌增多，且消耗體內一定量的鈣、鎂等離子，而加重症狀。同樣，若吃過鹹的食物如鹹菜、鹹蛋、鹹魚等，也會使體內鈉離子增多，而加重患者的症。 |
