返回列表 回復 發帖

涼拌黑木耳

涼拌黑木耳-減肥原理黑木耳在煮熟以後,大約含80%的水分,剩餘的是果膠、多糖、蛋白質,所以黑木耳是“填飽肚子又沒熱量”的食物。

黑木耳具有排毒養顏的功效,可以治便秘,幫助身體排出毒素,讓皮膚更有光澤。

黑木耳還有很高的含鐵量,對女性,尤其是女性素食者有補血的功效。
返回列表