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跆拳道你問我答不停

不知道跆拳道的基本學習有哪些方面的內容呢?

  答:基本入門時主要學習跆拳道的精神、禮儀、基本手法、拳法、肘法、踢法、膝法、品式(套路)、實戰、功力、自衛術和表演等內容。

  ※ 我20多歲韌帶性還行嗎?還要不要其他的身體素質?

  答:健身的跆拳道您40歲也能練習。假如您要去參加比賽那麼需要很好的韌帶。我們還將根據您的個人韌帶情況為您制定韌帶訓練計劃,為更好地學習跆拳道打下良好的基礎。跆拳道的訓練對身體上沒有特定要求,原則上沒有重大疾病或醫生囑咐不能從事體育鍛煉的人均可參加跆拳道運動。

  ※ 練跆拳道安全嗎?會受傷嗎?

  答:由於跆拳道的規則限定跆拳道只能用腿和拳進行對抗,而70%要靠腿來完成的一項競技運動。並且在跆拳道訓練中拳打腳踢的手靶、腳靶和護具是海綿外面包皮革,在對抗實戰中要穿上護具。最大的優點是它與其他的格鬥術的區別在於跆拳道沒有摔、拿,所以安全性非常高。如果練的人經常受傷就不可能成為風靡世界的大眾運動。加上一般跆拳道館的地墊柔軟富有彈性,對人體有著很好的保護作用。

  ※ 跆拳道最高能學到什麼程度?需要多長時間?如何考級升段?

  答:跆拳道是學無止境的,根據個人的身體條件以及對該運動的領悟能力各有所不同;跆拳道分十級九段,級以色帶區分。我們從白帶(十級)開始學習到紅黑帶(一級),紅黑帶再往上就是黑帶,從黑帶開始分段(1-9段),基本上業餘學員學到一級水平就很高了,達到六級就可以參加對練;

  ※ 跆拳道區別於其他運動項目的優勢是什麼?

  答:跆拳道是集健體、瘦身、減壓、自衛於一體的運動項目,不僅能夠增人體素質,而且可以培養豐富的內涵;訓練中以「禮儀廉恥、忍耐克己、百折不屈」為指導思想;培養學員「以禮始,以禮終」的精神;宣揚一種互助、向上的團隊協作精神;學員訓練中須配合動作發出氣勢之聲,這也是對忙碌一天所帶來的壓力的一種宣洩。實用速成是跆拳道深受大眾歡迎的主要原因。

  ※ 跆拳道與其他的武道項目有何異同?

  答:規則不同。所有武道類項目都可以健身、防身,殺傷力的大小在於練的好壞,不在於拳種本身。跆拳道的主要優點在於大量的踢腿運動可以給您帶來勻稱健美的腰腿部線條。跆拳道運動已在全世界範圍廣泛開展,尤其是在各國的特種部隊和警界中深受青睞,而對跆拳道的防衛能力可想而知。
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