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好習慣讓你再塑高貴美頸

 1. 沐浴後趁皮膚發熱時做頸部按摩,用護膚霜塗於頸部,用食指、中指、無名指一起在頸部自下而上螺旋式按摩。注意不要用力搓揉表皮,一般以50-60次為宜。

  2. 養成每週為頸部敷面膜的習慣,最好是補水性面膜,也可以將面部使用後的面膜敷在頸部。

  3. 注意頸部防曬。

  4. 選擇高度為8cm左右的枕頭,以減少睡覺時對頸部的壓力。

  5. 早起或晚睡前做頭左右側屈、前後俯仰各36次。頭由左至右旋轉運動50次,動作宜輕柔,以免扭傷頸部。
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